ランニングしてたら体重増えた

     
    どうやら

    ランニングして痩せたと思ったら、

    筋肉が付いて体重が増えたようだ。

     

    苦手なことに取り組むことって

    イマイチ行動に移しにくいけど、

     

    一歩一歩やるしかないと

    音楽をやっていたから分かる。

     

    でも苦手意識を持つと

    行動に移し難くなるので

    楽しいと思い込ませて、

    好きな曲を選曲。

     

    最近走っているとき

    8~10年前頃聴いていた

    パンク系を聴くのにハマっている。

     

    やはりBPMが速いと気持ちも上がる。

     

     

    旭市ギター教室・swing A room

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